banner_werkwijze

Ben je op zoek naar
een gezonder en
energieker leven?

WERKWIJZE

Natuurlijk gezond voedingsadvies biedt verschillende mogelijkheden om tot een gezonde(re) en energieke(re) leefstijl te komen. Hieronder staan alle mogelijkheden kort omschreven. Heb je vragen of wil je extra informatie? Je kan altijd contact opnemen of een kennismakingsgesprek aanvragen.

Kennismakingsgesprek

Een open gesprek met voedingsdeskundige / gewichtsconsulente

 

Tijdens dit vrijblijvende gesprek bespreken we wat je wensen zijn en wat je motivatie is. We gaan in op de werkwijze die ik hanteer. Jij kunt dan beslissen of dit bij je past. Als dit het geval is kunnen we een afspraak maken voor een intake gesprek. Het is voor mij als voedingsdeskundige belangrijk om inzicht te krijgen in je huidige leefstijl. Je krijgt van mij een anamneseformulier mee met vragen over onder andere je voeding, gezondheidsmanco’s en beweegpatroon, zodat ik dit kan analyseren.

Intake gesprek

jouw wensen voor afvallen en een optimale energiebalans (60/90 minuten)

 

Tijdens het intakegesprek nemen we het door jou ingevulde anamneseformulier uitgebreid door. We bespreken je huidige leef- en eetpatroon en bepalen wat je in welke tijd wil bereiken. Dit is ook het eerste weegmoment. Tot slot krijg je een voedingsdagboek en beweegplanner mee. Dit vul je drie dagen in, bij voorkeur met één dag in het weekend, zodat ik een analyse kan maken van je eet-, drink-, en beweeggewoonten. Op basis van al deze informatie stel ik een behandelplan op om jouw optimale voedingspatroon en energiebalans te bereiken.

Vervolggesprek/voedingsanalyse

voedingsplan voor gezond eten en leefstijladvies (60/90 minuten)

 

Tijdens dit gesprek nemen we je eetdagboek uitgebreid door. Wat doe je goed? En wat kun je verbeteren? We nemen je behandelplan door en je krijgt duidelijke uitleg hoe we aan de slag gaan met je voedingsplan. Je krijgt een leefstijladvies zodat je zo snel mogelijk tot jouw optimale balans komt wat betreft voeding en bewegen.

Vervolgconsult

Coaching, tips en extra voorlichting (30 minuten)

 

Tijdens deze consulten bespreken we hoe het met je gaat. Hoe zijn je vorderingen qua gewicht en energiebalans? Verloopt alles naar wens? Tegen welke valkuilen loopt je eventueel aan? En hoe kunnen we hier op bijsturen? Naast coaching krijg je tijdens deze consulten extra tips, gerichte persoonlijke adviezen en voorlichting over voeding en een gezond leefpatroon.

Eenmalig consult

voedingsplan en leefstijladvies (60/90 minuten)

 

Je kunt ook voor kiezen voor een eenmalig voedingsadvies. Je ontvangt voor het consult een voedings- en bewegingsdagboek. Dit houd je minimaal drie dagen bij, zodat we inzicht krijgen in je voedings- en bewegingspatroon. Ik analyseer dit en de resultaten hiervan bespreken we tijdens het consult. Je krijgt concrete tips en adviezen over wat je kunt veranderen om tot een betere balans te komen. Hiermee kun je direct zelf aan de slag. Wil je toch liever coaching en begeleiding? Dan kun je uiteraard een afspraak maken voor een of meerdere vervolgconsulten.

GRATIS KENNISMAKING

Wil je ons eens ontmoeten of wil je weten of wij jou kunnen helpen? Neem contact op

Wil je meer weten of heb je een vraag?

logo bgn